chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 11/7（金）の食事記録。朝食はトースト、柿、クラムチャウダー、コーヒーで479kcal。 お昼はおにぎりセット447kcal。 夜は親子丼742kcal。サプリ、プロテイン、おやつのあずきバーを含め11/7（金）の総摂取カロリーは1886kcal、消費カロリーは517kcal、あすけん82点でした。 ランキング参加中料理 ランキング参加中gooからきました ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F08%2F080000" title="トースト・おにぎりセット・親子丼～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20251108/20251108000859.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-08 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2025/11/08/080000 1.0 100%