chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/16（金）の食事記録。朝食はクランベリーロール（画像なし）で93kcal。お昼はベーコンエッグとサラダ、大根と油揚げの煮物、納豆ごはんで581kcal。 夜はほうとう744kcal。サプリ、晩酌の缶チューハイと焼きかまぼこを含め1/16（金）の総摂取カロリーは1709kcal、消費カロリーは167kcal、あすけん79点でした。 先週末、山梨でほうとうと吉田うどんを2袋ずつ買って来ました。道の駅や里の駅などでも売っていますが、私はいつも断然お得な地元のスーパーで買ってます。吉田うどんは179円、ほうとうは149円、どちらも税抜価格で2人分300gでした。 ランキング参加中料理 ランキングに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F17%2F214248" title="クランベリーロール・ベーコンエッグ＆納豆ごはん・ほうとう～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260117/20260117212700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-17 21:42:48 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/01/17/214248 1.0 100%