chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/31（土）の食事記録。朝食はチーズマフィン、フルーツ、コーヒーで289kcal。 昨年、長野で買ったリンゴが食べ終わりました。1個を2日かけて大事に食べ続け前日になくなりました。昨日でバナナが、今日で八朔が終わりです。フルーツ、意外にお高いからどうしようか迷い中！ お昼は鮭チャーハン539kcal。 お米がお高くてなかなか作る勇気がなかったチャーハン。わが家のお米は新之助なので白飯以外で食べることに躊躇していたけど、最近ちょっとだけお安くなっていたので冷凍ごはんで作ってみた。久々のチャーハン、とっても美味しかったです😋 夜は豚ロースのトマトソースとだし巻き玉子で756kcal。サプリ、プロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F01%2F080000" title="チーズマフィン・鮭チャーハン・豚ロースのトマトソース～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260201/20260201000233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-01 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/02/01/080000 1.0 100%