chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お弁当 今日の減塩2食弁当は、豚ロースのおろしポン酢焼き弁当とシーチキンロールです。プロテイン、アイスティー、バナナ、チョコを付けました。 豚ロースの方は、創味の聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢を大さじ1/2仕上げに焼き絡めただけ。めっちゃ簡単なのに美味しいからうれしいです。副菜はかぼちゃコロッケ、だし巻き玉子、ウインナー、ごはんの上にはくら昆布です。 本日の塩分は、豚ロースおろしポン酢が2.015g、シーチキンロールは3.1g、朝食は1.02g。1日の総塩分量は6.135gです。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F13%2F162000" title="今日の減塩2食弁当～豚ロースおろしポン酢焼き弁当＆シーチキンロール - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260213/20260213161129.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-13 16:20:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/02/13/162000 1.0 100%