chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/15（日）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで342kcal。 お昼は納豆ごはん、煮物、ブロッコリー＆ミニトマト、漬物で353kcal。 夜は肉巻きブロッコリーなどで648kcal。 サプリ、おやつのケーキドーナツ・チョコバリを含め3/15（日）の総摂取カロリーは1651kcal、消費カロリーは243kcal、あすけん67点でした。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F16%2F080000" title="バタートースト・納豆ごはん・肉巻きブロッコリー～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260315/20260315213631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-16 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/03/16/080000 1.0 100%