chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/25（水）の食事記録。朝食はチーハムマフィン、フルーツ、コーヒーで395kcal。 お昼は冷凍宅配弁当＜KITCHEN Chef & Doctor＞のやみつき照り焼きチキン。ごはんと漬物も含め429kcal。 夜はハムカツなど諸々で504kcal。 サプリ、プロテイン、おやつの丸かじり小枝・餅太郎を含め3/25（水）の総摂取カロリーは1597kcal、消費カロリーは517kcal、あすけん94点でした。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F26%2F080000" title="チーハムマフィン・やみつき照り焼きチキン・ハムカツ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260326/20260326033209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-26 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/03/26/080000 1.0 100%