chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 直近2日分の食事記録です。週末はお花見旅行へ行ったのでそれ以前の食事記録はお休み。 一昨日3/31（火）の朝食はブレッドロール、フルーツ、コーヒーで243kcal、お昼は塩鮭などで455kcal、夜は冷凍宅配弁当＜KITCHEN Chef & Doctor＞のロコモコハンバーグとスナップエンドウ・沢庵で580kcal。サプリ、おやつのエンゼルパイを含め総摂取カロリーは1808kcal、消費カロリーは508kcal、あすけん52点でした。 4/1（水）の朝食はあんバタートースト、フルーツ、コーヒーで345kcal、お昼は豚もやしラーメン439kcal、夜は鶏の甘酢あん・ポテサラ他で579kcal… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F02%2F080000" title="食事記録2日分 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260402/20260402023644.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-02 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/04/02/080000 1.0 100%