chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/24（金）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、ココアで499kcal。 お昼はカルボナーラ645kcal。 夜は手羽先の塩焼き、フライドポテト、煮物、たまごマカロニサラダなどで晩酌して1077kcal。 おやつの最中・あずきバーを含め4/24（金）の総摂取カロリーは2143kcal、消費カロリーは136kcal、あすけん68点でした。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F26%2F213417" title="バタートースト・カルボナーラ・手羽先の塩焼きで晩酌～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260424/20260424184839.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-26 21:34:17 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/04/26/213417 1.0 100%