chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/27（月）の食事記録。寝坊して朝食は抜き、お昼はオムライス671kcal。 夜はチキンの旨辛焼き、長芋の千切りなどで472kcal。 おやつの今川焼き・ミニ大福、チップスターとジンウォーターの晩酌を含め4/27（月）の総摂取カロリーは1774kcal、消費カロリーは202kcal、あすけん64点でした。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F28%2F134636" title="オムライス・チキンの旨辛焼き～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260428/20260428134021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-28 13:46:36 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/04/28/134636 1.0 100%