chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お取り寄せグルメ ├ 昼ごはん 公式アンバサダーをさせていただいているわんまいるの＜わんまいる健幸ディナー＞でおうちランチ。 献立は、❥•・長崎県産さばの塩焼き❥•・ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ❥•・なめこ入り味付け大根おろし おひとり様ごはんにもぴったり。湯せんと流水で解凍するだけでいただける簡単お手軽な冷凍おかずセットです。 さばが半身、大振りで肉厚のボリューミーサイズ🐟食べ応えありました🤩 やさしい味付けの炊き合わせとサッパリ要因のぽん酢が効いた大根おろしの献立に大満足でした。 ごはん（120g）としば漬けを付けてたった412kcal。めっちゃヘルシーなのにタンパク質も摂れるしボリュームもありました。美味しくダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F13%2F004126" title="冷凍おかずセット＜わんまいる健幸ディナー＞長崎県産さばの塩焼き - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260513/20260513003157.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-13 00:41:26 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/05/13/004126 1.0 100%