chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/31（日）の食事記録。朝食は昨日ご紹介したので昼食から。相変わらずオッサンはお粥食なので1人前だけ残っていた焼きそばを作り346kcal。 夜も自分のために作る気になれずチンしたウインナーと沢庵で473kcal。 朝はチーマヨトーストと目玉焼き、サラダ、コーヒーで386kcal。 サプリ、おやつに緑茶とおせんべい、晩酌を含め5/31（日）の総摂取カロリーは1489kcal、消費カロリーは217kcal、あすけん74点でした。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F01%2F080000" title="チーマヨトースト・焼きそば・ウインナー～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260531/20260531224823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-01 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/06/01/080000 1.0 100%