chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2年ぶりに風邪をひいてしまいました。今日で3日目です。熱が38℃でしたが薬で下がり今は37.4℃。大した事は無いのですが、喉が痛いと思ったら咳も出てきて今日は声が出なくなりました。 そんな風邪初日の6/27（土）の朝ごはんはたまたま買い置きしてあったアンパンとコーヒーで491kcal、夜にお腹空いて目覚めおかかごはん食べて213kcal。 この日の総摂取カロリーは704kcal、消費カロリーは67kcal、あすけん13点でした。 昨日、6/28（日）の朝食は、オッサンもいたので何とか作って304kcal、お昼は冷凍ストックしてたサーモンフレークと漬物で323kcal、夜はオッサンがケンタを買っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F29%2F153422" title="2年ぶりの風邪…食事記録2日分 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260629/20260629151720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-29 15:34:22 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/06/29/153422 1.0 100%