chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/30（日）の食事記録。朝食はたまごサンド、フルーツ、アイスコーヒーで316kcal。 お昼はオッサンのリクエストでほうとう。具沢山で526kcal。 夜はほうとうの残りのスープで鶏雑炊456kcal。 サプリ、おやつのバナナケーキを含め8/30（日）の総摂取カロリーはkcal、消費カロリーはkcal、あすけん点でした。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F31%2F080000" title="玉子サンド・ほうとう・鶏雑炊～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260831/20260831001808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-31 08:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/08/31/080000 1.0 100%