chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 一昨日9/20（日）の食事記録。夜はガーリックチキンと悪魔のおにぎり、コーンバターで晩酌して1115kcal。 朝食をとらず爆睡し目覚めてラーメンブランチ536kcal。 おやつのアーモンドナッツクッキー・緑茶を含め9/20（日）の総摂取カロリーは1852kcal、消費カロリーは133kcal、あすけん64点でした。 無印で買ってみた魚介香味みそラーメン。 具材はパッケージに習って挽き肉とコーン、ネギにしました。挽肉は豆板醤・甜麺醤・ニンニクすりおろし・醤油少々を加えて炒めました。無印のラーメンは初めて作るので、水加減とゆで時間は袋の後ろを見て忠実に作ってみた。そしたら見ての通りスープがほとん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F09%2F22%2F132257" title="魚介香味みそラーメン・ガーリックチキンで晩酌～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260922/20260922130942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-22 13:22:57 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/09/22/132257 1.0 100%