chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ 9/21（月・祝）の食事記録。朝食はパン耳のフレンチトースト・フルーツ・アイスコーヒーで357kcal。 寝る前にサンドイッチでカットし冷凍したパン耳を解凍して卵液に浸してました。たっぷりのバターで焼いたのでとっても美味しかったです。オッサンははちみつをかけてましたが私はかけずにいただきました。 お昼は初物のさんまの塩焼き649kca。ロピアへお買い物へ行ったら人だかりが。秋刀魚が1尾99円！！帰宅して早々にランチでいただきました。鮮度抜群なのと頭と腹を落として焼いたので身がボロボロなのはご愛敬( *´艸`)ﾑﾌ99円の激安で初物をいただけたのはラッキーでしたが、脂がのっておらず少々残念でした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F09%2F22%2F173819" title="パン耳フレンチトースト・さんまの塩焼き・ハンバーグ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20260922/20260922133014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-22 17:38:19 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2026/09/22/173819 1.0 100%