chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 12/15（木）の食事記録です。朝食はふーちゃんパンの食パンでバタートーストとヨーグルト、フルーツ、コーヒーで318kcal。ふーちゃんパン、思って以上に美味しくって、食パン最後の1枚を味わって食べました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ ランチは「旅するSOUP MEAL」で胡麻坦々のスープごはんと沢庵で179kcal。「旅するSOUP MEAL」マジ美味しい！しかもカロリーのリセットもできて、このシリーズ常備しようかな。 夕食は豚肉と白菜のミルフィーユにお餅や油揚げ、舞茸などプラスしたお鍋。〆のおうどんまで入れて459kcal。 おやつのチョコレートケーキ・ほうじ茶ロールケーキ・チョコバナナバーを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F204e0c36ff6e1283f8bc1b0a964b0ef9" title="バタートースト・胡麻坦々のスープごはん・豚肉と白菜のミルフィーユ鍋～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815170109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-16 13:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/204e0c36ff6e1283f8bc1b0a964b0ef9 1.0 100%