chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 7/17（月）の食事記録。朝食は焼きまんじゅうトースト、バナナ、手羽元とゆで玉子の煮物、コーヒーで280kcal。 ランチはこんにゃくライスの炊き込みご飯ときゅうり漬け、プチトマトなどで363kcal。 夕食は雅正庵の濃い抹茶そばと手羽元と玉子の煮物で475kcal。お蕎麦はグルメなお友達がお取り寄せしたのをお裾分けいただいたのも。濃厚な抹茶が効いて美味しゅうございました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ おやつの酒蒸しきんつば、すいか、晩酌の白桃サワー＆ポークジャーキーを含め7/17（月）の総摂取カロリーは1397kcal、消費カロリーは605kcal、あすけん84点でした。 ランキングに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2107db668b2951c535774dd8c5c4b0fb" title="焼きまんじゅうトースト・こんにゃくライスの炊き込みご飯・茶そば～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816173110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-18 17:38:43 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2107db668b2951c535774dd8c5c4b0fb 1.0 100%