chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ デザート・おやつ 煮干しとクルミのカリカリおやつ。筋トレ女子の罪悪感ないおやつ作りました。 煮干しはカルシウムやDHA、EPA、クルミはビタミンやミネラルが豊富。毎日「あすけん」で食事記録つけているけど、この煮干しとクルミで私の足りない栄養素をほとんど補ってくれる優秀なおやつです。お砂糖のカロリーはチョッと気になるけどね( *´艸`)ﾑﾌ アンバサダーをさせていただいてるマルトモさんの「食べるにぼし」。食べやすい小さなサイズの煮干しで、サクサク食べやすくて煮干しに含まれるカルシウム、DHA、EPAを丸ごと食べられます。ほんのり塩気があと引く美味しさです。 そのままおやつやおつまみにもgoodなのですが、今回はパ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F21c88b46e088955d83df90513b7c52e0" title="筋トレ女子の罪悪感ないおやつ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816052329.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-07 16:17:30 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/21c88b46e088955d83df90513b7c52e0 1.0 100%