chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/11（土）の食事記録。パンやヨーグルトが切れたのでごはんの朝食。納豆と漬物、味噌汁で326kcal。 お昼は肉巻き玉子の他に漬物、塩辛で471kcal。 夜は食べるものがなかったのでチキンスティックを4本揚げて457kcal。 サプリ、おやつの塩パン＆コーヒー・あずきバーを含め1/11（土）の総摂取カロリーは1584kcal、消費カロリーは157kcal、あすけん67点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2462947a06f5f5bfb823f52856686997" title="納豆ごはん・肉巻き玉子・チキンスティック～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819152938.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-12 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2462947a06f5f5bfb823f52856686997 1.0 100%