chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/16（日）の食事記録。朝食はチーハムトースト、ヨーグルト、プロテイン入りコーヒーで435kcal。 ランチは鶏レバー煮、塩辛、きゅうりの浅漬けなどで355kcal。 ソルロンタン鍋で762kcal。 業スの台湾カステラでいちごケーキを作りました。おやつに¼食べて354kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのいちごケーキ・紅茶・チョコバナナバーを含め4/16（日）の総摂取カロリーは2131kcal、消費カロリーは44394kcal、あすけん44点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F284b84627bef8f14a9153af16ceeb06c" title="チーハムトースト・鶏レバー煮・ソルロンタン鍋～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818185039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-17 10:52:50 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/284b84627bef8f14a9153af16ceeb06c 1.0 100%