chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/20（金）の食事記録。ランチは米沢牛焼肉ごはんとマルトモさんの『鰹節屋のこだわり椀』にきゅうりのキューちゃんで530kcal。 朝食はブルーベリージャムのトースト、フルーツ、コーヒーで219kcal。 夕食は給食風カレーシチュー、かまぼこ、きゅうりのキューちゃんなどで689kcal。小学生の頃食べた給食のカレーシチュー、私の小学校給食はしらたきが入ってます。今もなお懐かしくてたまに食べたくなります。思い出しながら試行錯誤した再現レシピ♪美味しかったです😋 プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め10/20（金）の総摂取カロリーは1686kcal、消費カロリーは586kcal、あ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2b39ae74c78c2f17f16a23a103578556" title="トースト・米沢牛焼肉ごはん・給食風カレーシチュー～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817015821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-21 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2b39ae74c78c2f17f16a23a103578556 1.0 100%