chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/22（金）の食事記録。朝食というかブランチにトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで353kcal。 夜は鈴廣のあげかま、とろろ芋などで656kcal。 サプリ、おやつのせんべい・アイス、晩酌の缶チューハイ＆フライドポテトを含め3/22（金）の総摂取カロリーは1685kcal、消費カロリーは304kcal、あすけん71点でした。 いただきものの鈴廣のあげかま。やっぱり鈴廣の蒲鉾は美味しいですね😋しかもヘルシーで高タンパク！ダイエッターにとってうれしい食材です。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2c055d4c46c010b02a2b5c0d1eccf10d" title="ミネストローネ・鈴廣のあげかま～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817165712.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-24 03:13:47 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2c055d4c46c010b02a2b5c0d1eccf10d 1.0 100%