chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 11/3（水）の食事記録。晩ごはんから…。白菜・人参・シメジ・大根・サツマイモ・豚肉・生麩の具だくさんな煮込みどん0.9人前いただいて433kcal。 ランチはブルスケッタで424kcal。 朝食はおでんとごはん、沢庵で500kcal。 サプリ、おやつのクッキー・みかん・豆乳飲料を含め11/3（水）の総摂取カロリーは1720kcal、消費カロリーは168kcal、あすけん70点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F2ee2321fa8bf123ca99cbe150a18f1c4" title="煮込みうどん・ブルスケッタ・おでん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819023344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-04 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/2ee2321fa8bf123ca99cbe150a18f1c4 1.0 100%