chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/15（土）の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、コーヒーで190kcal。 お昼はシーフードの明太クリームパスタと八朔で994kcal。 夜は豚の生姜焼きとマッシュポテト、サラダで晩酌して496kcal。 サプリ、おやつの道明寺2個・鉄板焼きいかを含め3/15（土）の総摂取カロリーは2008kcal、消費カロリーは174kcal、あすけん68点でした。 差し入れに道明寺をいただきました。自分で買う時は自制して1個って決めてるけど、6個見ちゃうと衝動が抑えきれず2個爆食いしてしまいました。めちゃくちゃ大満足なひとときでした⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ ランキングに参加中♪ クリックしていただけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F30334003c4aa2541bb5bd6c38d3d037c" title="トースト・シーフードの明太クリームパスタ・豚の生姜焼きで晩酌～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817112204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-17 03:05:48 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/30334003c4aa2541bb5bd6c38d3d037c 1.0 100%