chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 マカロニサラダサンドとフルーツいっぱいのモーニングプレート、コーヒーで359kcal。ヨーグルトは作っている最中で、まだ完成していなかったのでありません。 昨日の朝食まではオッサンが一緒だったのでちゃんと作ってます。おひとり様を見越し、常備菜作りと1食ずつのごはん小分け冷凍をして超手抜き完了済み！ここから先がカオス的なてきとーごはんとなります。 ランチはタイへ―の宅配弁当「彩ごころ」の家常豆腐と大根とお揚げの煮物、ごはん60gで310kcal。 夜は常備菜オンパレード！大根とお揚げの煮物、きんぴらごぼう、キムチで360kcal。 おやつにクッキーやパイ、サプリや美容ドリンクも含め総摂取カロリー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F3142150a197b9be8fc60cf2278a237fa" title="マカロニサラダサンド・家常豆腐・常備菜～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816155345.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-05 18:31:03 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/3142150a197b9be8fc60cf2278a237fa 1.0 100%