chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 【朝】 お弁当詰め残し朝食 472kcal 雑穀ご飯 90g 148kcal レッドキャベツ 1人前 14kcal チキンカツ 1人前 206kcal しし唐 5本 5kcal 焼き芋 1本 44kcal レタス 1枚 2kcal とんかつソース 0.6杯 14kcal ゆで卵 0.5個 39kcal 【昼】 イベントごはん 275kcal 玉ねぎスライス 1人前 6kcal ロースハム 0.2枚 8kcal パセリ 1人前 1kcal 食塩 0.1杯 0kcal オリーブ油(小さじ) 0.2杯 7kcal レモン果汁(大さじ) 0.1杯 0kcal 玉ねぎ 0.2個 10kcal ずわいガニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F318ce87d68e29cf66fd21f93def8e538" title="食事記録～11/12摂取カロリー1411kcal - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820012015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-13 13:52:13 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/318ce87d68e29cf66fd21f93def8e538 1.0 100%