chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/15（月）の食事記録。朝食はバタートースト、チーズ、フルーツ、プロテイン入りミロ大人の甘さ＆牛乳で448kcal。 ランチはお弁当メニューのオムライス491kcal。 夕食はかき揚げざる蕎麦450kcal。 サプリ、おやつのチョコ菓子3個・かき氷バーを含め5/15（月）の総摂取カロリーは16358kcal、消費カロリーは434kcal、あすけん42点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F33b5a04ccb49de3982a552e04290f1ee" title="バタートースト・オムライス・かき揚げざる蕎麦～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817220526.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-16 12:36:38 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/33b5a04ccb49de3982a552e04290f1ee 1.0 100%