chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/17（水）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで379kcal。画像は撮り忘れました。お昼は力うどん491kcal。 夜はクラムチャウダーと常備菜の生たらこや高菜漬けなどで653kcal。 サプリ、おやつの京ワッフル・チョコバナナバーを含め1/17（水）の総摂取カロリーは2019kcal、消費カロリーは148kcal、あすけん37点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F35df1b4cfca69b455aa72040481509b8" title="チーマヨトースト・力うどん・クラムチャウダー～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816113426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-18 13:55:14 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/35df1b4cfca69b455aa72040481509b8 1.0 100%