chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 12/23（月）の食事記録。パンが切れたので朝食は和食。目玉焼き、納豆ごはんなどで493kcal。 お昼はお出かけから帰宅して作るの面倒だったのでカップヌードル351kcal。画像撮り忘れ。 夜はホッケや常備菜などで416kcal。 サプリ、おやつのミスドのドーナツ、もみじ饅頭・あずきバーを含め12/23（月）の総摂取カロリーは1838kcal、消費カロリーは196kcal、あすけん59点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F368ce416fb189209cbd346da5fbb69ed" title="目玉焼き＆納豆ごはん・カップヌードル・ホッケ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817133325.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-24 20:39:16 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/368ce416fb189209cbd346da5fbb69ed 1.0 100%