chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お弁当 本人の希望通り今日は鮭の塩焼き弁当です。鮭と玉子焼きを同時に焼いて常備菜詰めてあっという間に完成！ 今日のメニューは、 鮭（サーモン）の塩焼き ニラ入り玉子焼き カリフラワーのおかか煮 キャラブキ かまぼこ 沢庵 梅干し ごはん・金ごま 自家製梅干しをいただきました。わが家には自分で漬けたものの他に漬物名人の知人等の梅干しがよりどりみどり！材料は一緒なのにそれぞれが全く違った味という。梅干しは本当に奥が深いです。１日１個（もっと食べる時もあるけど…）の梅干し、日本人の喜びです＾＾ お弁当と一緒に自分のランチも盛り付けました。 鮭の塩焼きプレートとごはん120gで約588kcal。食べ過ぎたせい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F38bc4a2f74f0cbe8e13bfc92f43a9c9f" title="鮭の塩焼き弁当とひとりランチプレート - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820013810.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-15 18:29:19 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/38bc4a2f74f0cbe8e13bfc92f43a9c9f 1.0 100%