chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/10（日）の食事記録。朝食はジャムトースト、モンマルシェの野菜をMOTTO「バターナッツかぼちゃスープ」、フルーツde290kcal。 お昼は鬼旨辛麺455kcal。 夜は豚と青梗菜の炒め物などで474kcal。 サプリ、おやつのバナナケーキ・みたらし団子・チョコバナナバー、フライドポテトと氷結の晩酌を含め3/10（日）の総摂取カロリーは2126kcal、消費カロリーは298kcal、あすけん42点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F3a504f566a025cff2908fbe297bd729b" title="ジャムトースト・鬼旨辛麺・豚と青梗菜の炒め物～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816213831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-11 14:10:49 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/3a504f566a025cff2908fbe297bd729b 1.0 100%