chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 PCを開かない日々が続いてしまい怒涛の食事記録開始です(;^ω^)お付き合いいただければ幸いです。 それでは7/14（日）の食事記録から。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、コーヒーで231kcal。 お昼はきな粉餅321kcal。 夜は天津飯583kcal。 サプリ、おやつのミニルマンド―（抹茶）を含め7/14（日）の総摂取カロリーは1301kcal、消費カロリーは150kcal、あすけん54点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F3b8f95abf4f5e702eeb6c48c66f75add" title="チーハムマヨトースト・きな粉餅・天津飯～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817040531.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-17 14:36:52 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/3b8f95abf4f5e702eeb6c48c66f75add 1.0 100%