chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/15（木）の食事記録。朝食はレバーペーストを塗ったバゲッド、フルーツ、コーヒーで221kcal。 お昼はソフトフランスでサンドイッチとカフェオレで554kcal。 夜は昨夜の残りの天ぷらと納豆、しらす、柴漬けなどで625Kcal。 サプリ、プロテイン、おやつのおかき・すいかバーを含め5/15（木）の総摂取カロリーは1615kcal、消費カロリーは453kcal、あすけん58点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F3bb2b8abeb6c40d4d4bf9edfc2d19c8b" title="バゲッド・サンドイッチ・天丼～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817132253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-16 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/3bb2b8abeb6c40d4d4bf9edfc2d19c8b 1.0 100%