chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ■ｲﾍﾞﾝﾄ・講座・ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ フルーツたっぷりシリアルヨーグルトにくるみをプラス♪ クルミはナッツ類で唯一オメガ3脂肪酸が豊富に含み、腸や脳、心臓の健康をはじめ、質の高い睡眠にもつながる可能性が示されているんですって。抗酸化物質やビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質がバランスよく含まれていて、グルテンフリー＆低糖質でロカボ・プラントベース食にも対応。1日ひとつかみ（約30g）で成人に必要な量が摂れる優秀食材✨ この投稿をInstagramで見る chima(@chima_renren)がシェアした投稿 身体に良いだけじゃなく、クリーミーで香ばしくて美味しいよね( *´艸`)ﾑﾌ今回はシリアルヨーグルトに入れたけど、わが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F3ca84a6d60546ae6af5f74fa9293fb4b" title="フルーツたっぷりシリアルヨーグルトにくるみをプラス♪ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819111125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-08 10:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/3ca84a6d60546ae6af5f74fa9293fb4b 1.0 100%