chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/22（火）の食事記録。朝食はホットケーキ、フルーツ、コーンスープで423kcal。 お昼はお湯入れるだけで食べられるチキンラーメン270kcal。 夜は餃子、サラダ、レンコン金平などで619kcal。餃子が焦げちゃいました。実は朝のホットケーキも焦げてます。いまだに慣れていない都市ガス調理(;'∀') サプリ、おやつのアイス、晩酌を含め1/22（火）の総摂取カロリーは2132kcal、消費カロリーは154kcal、あすけん35点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F3ddcc2b9556012ae9f4d29d2f17d97a7" title="ホットケーキ・チキンラーメン・餃子～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819040945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-23 14:00:32 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/3ddcc2b9556012ae9f4d29d2f17d97a7 1.0 100%