chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/18（土）の食事記録。近所に新しくできたパン屋さんのパンで朝食。メロンパン、ミニ食パンをシェア、フルーツにヨーグルト、アイスティーで459kcal。 ランチはお弁当メニューのミニミニおいなりさん6個とアイスティーで465kcal。 ごはんいらないメールが来たので、お気楽に納豆でおひとり様ごはん(*'▽')生卵、塩昆布、小ネギ、シジミ醤油入りのスペシャルバージョンで354kcal。サプリ、美容ドリンク、おやつの揚げせん・あずきバーを含め9/18（土）の総摂取カロリーは1604kcal、消費カロリーは157kcal、あすけん63点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F401274462d69c6ab75cb2b75e37b671f" title="メロンパン・ミニミニいなり寿司・納豆ごはん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817220707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-19 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/401274462d69c6ab75cb2b75e37b671f 1.0 100%