chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/28（火）の食事記録。朝食はディナーロール、コーンスープ、リンゴとパイナップルde297kcal。 ランチはお弁当の鮭の塩焼きもろもろで449kcal。 夕食は茄子焼きとおぼろ豆腐で372kcal。たんぱく質補給のため、マルトモの花けずりをどちらにもたっぷりトッピング。まるでおかかの盛り合わせみたい(≧▽≦)生姜醤油をかけていただきました。美味しかったーー！！ サプリ、美容ドリンク、おやつのカントリーマアム2こ、豆乳飲料を含め9/28（火）の総摂取カロリーは1388kcal、消費カロリーは229kcal、あすけん86点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F401305cc9ffc5d700b70976a4c6ae422" title="コーンスープ・鮭の塩焼き・茄子焼き～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820110950.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-29 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/401305cc9ffc5d700b70976a4c6ae422 1.0 100%