chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ■ヘルス 週4～5の筋トレも、惰性的になったせいか効果がちょっぴり停滞気味。特に苦手な二の腕はなかなか引き締めるのが難しいんですよね。引き締めどころかほとんど筋肉ついてなくて、腕立て伏せは1度もできません(´；ω；`)ｳｩｩ ということで最近始めたのが「二の腕エクサ ズバット」 二の腕の引き締めたいところをダイレクトに刺激するエクササイズグッズです。ズバッと振り上げると約1ｍのペーパーヨーヨー構造が上に伸びます。持ち手部分には約500ｇの重りが入っていて、運動負荷がかかる仕組み。 <svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F4103d16265291fdd14507364bac8a6ad" title="「二の腕エクサ ズバット」で二の腕ダイエット！ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816061555.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-18 19:21:42 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/4103d16265291fdd14507364bac8a6ad 1.0 100%