chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 11/27（水）の食事記録。朝食は明太チーズトースト、フルーツ、コーヒーで239kcal。 お昼は王マンドゥ餃子で607kcal。 夜は納豆ごはん、冷奴などで410kcal。 サプリ、おやつのプロテインアイス・手作りチョコフレーク、緑茶を含め11/27（水）の総摂取カロリーは1550kcal、消費カロリーは156kcal、あすけん71点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F44257fbcbc86ed4a1ba52e3bae620c6c" title="明太チーズトースト・王マンドゥ・納豆ごはん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816054457.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-28 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/44257fbcbc86ed4a1ba52e3bae620c6c 1.0 100%