chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/5（月）の食事記録。朝食はディナーロール、チーズ、フルーツ、プラチナミルク入りコーヒーで304kcal。 ランチはお弁当メニューのクリスピーチキン、ナスのおかか和え、玉子焼きなどで496kcal。 夕食は鶏ときのこのフリカッセとトマト、しそ巻きなどで767kcal。想像以上にカロリー高し(;・∀・) サプリ、チョコレート効果、チョコバッキーとチョコバナナバーを含め9/5（月）の総摂取カロリーは1988kcal、消費カロリーは468kcal、あすけん33点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F4506695a1d365d1d88d0c58178017dd3" title="ディナーロール・ナスのおかか和え・鶏とキノコのフリカッセ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818061745.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-06 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/4506695a1d365d1d88d0c58178017dd3 1.0 100%