chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/28（月）の食事記録。朝食はシュガートースト、フルーツ、コーンポタージュ、コーヒーで334kcal。 お昼はサッポロ一番みそラーメン、焼きおにぎりで685kcal。 夜は納豆、ハム、卯の花、沢庵などで497kcal。 サプリ、おやつの桜餅・かっぱえびせん・あずきバーを含め4/28（月）の総摂取カロリーは1864kcal、消費カロリーは470kcal、あすけん75点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F46017c7296daef62756e33fadad3da79" title="シュガートースト・サッポロ一番みそラーメン・納豆ごはん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816012109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-29 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/46017c7296daef62756e33fadad3da79 1.0 100%