chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/29（火）、昨日の食事記録です。昨日upし忘れたので2日続けての記録。 朝食はいつも通りのあんバタートースト、フルーツ、コーヒーで173kcal。 お昼はお弁当メニューのスパムおにぎり。自分の分を取り忘れたのでオッサンのお弁当画像です。 私の分は2個で674kcal。本当はお昼に食べるつもりだったけど、お出かけしてて出先で1個、夕方帰宅してから1個食べました。おやつにたい焼きも食べたので夕食は食べられず。稲城天然温泉季の彩へ温泉入りに行って帰りにアイス食べた、なんだか不摂生な1日。 プロテイン・サプリ、おやつのたい焼きとアイスを含め昨日（8/29（火））の総摂取カロリーは1335kcal、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F4626793919574c186702927af5d040d0" title="あんバタートースト・スパムおにぎり～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815163450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-30 20:15:34 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/4626793919574c186702927af5d040d0 1.0 100%