chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/13（火）の食事記録。朝食は東京ノアレザンのプロテインリッチとチーズ、フルーツ、コーヒーで285kcal。 ランチはお弁当メニューのクリームコロッケもろもろで499kcal。 晩ごはんはオッサンの帰りが22時過ぎになってしまい軽く鯛茶漬けで326kcal。マルトモさんの鯛茶漬けセットなんだけど死ぬほど美味しかった～( *´艸`)ﾑﾌサプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/13（火）の総摂取カロリーは1366kcal、消費カロリーは553kcal、あすけん71点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F495972ac9295d3c7327adb3df6dd15a7" title="プロテインリッチ・カニクリームコロッケ・だし香る鯛の生茶漬け～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816213610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-14 12:09:10 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/495972ac9295d3c7327adb3df6dd15a7 1.0 100%