chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 12/17（日）の食事記録。こたつに入って食べるアイスは美味しいです。 今日は用心して洗濯はせず掃除も軽く掃除機だけかけ、1日ひっそり過ごしていました。前日から体調が悪く朝目覚めて熱を計ったら37.8℃。喉も痛いし声もかすれていたので風邪をひいたのでしょう。そういえば2日前にオッサンが喉痛いって言ってたのでうつったのかも。 朝食はがんばって食べました。オレンジブレッドにかぼちゃのスープ、フルーツ、コーヒーで343kcal。 朝食後からお腹が痛くなり、数時間のたうち回ってました。嘔吐したら徐々に楽になり夕方は復活。お昼ごはんは抜きました。 夜は旨辛肉うどん515kcal。つゆは残しましたがそれ以… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F4a968f61ba9dfe90f195a89fbbaef819" title="オレンジブレッド・旨辛肉うどん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816153734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-18 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/4a968f61ba9dfe90f195a89fbbaef819 1.0 100%