chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/7（金）の食事記録。朝食はぱんの木のスティックバゲット、フルーツ、コーヒーで236kcal。 ランチはお弁当メニューの舞茸の天むすび334kcal。 夕食は天ざる蕎麦64kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのドライいちごチョコ・チョコバナナバーを含め4/7（金）の総摂取カロリーは1512kcal、消費カロリーは595kcal、あすけん80点でした。 筋トレ友達からの差し入れ「ぱんの木」のパン。こんなにたくさん、お高かったでしょうに…めっちゃ恐縮です。ごちそう様です(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F4b7709deeb3372df9148d1c5ef6102f7" title="スティックバゲット・舞茸の天むすび・天ざる蕎麦～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820122604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-08 23:28:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/4b7709deeb3372df9148d1c5ef6102f7 1.0 100%