chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/16（日）の食事記録。夕食から天ざるそば、蕎麦湯まで飲んで542kcal。 ランチはサーモン西京焼きと副菜、たまごスープの膳410kcal。 朝食はごろっとグラノーラ糖質60％オフとフルーツで425kcal。サプリ、おやつのコアラのマーチ・キャラメル・ポップコーンを含め1/16（日）の総摂取カロリーは1606kcal、消費カロリーは203kcal、あすけん64点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F4bed145e934850db4f149214a49f9fce" title="ごろっとグラノーラ・サーモン西京焼き・天ざるそば～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816131934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-17 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/4bed145e934850db4f149214a49f9fce 1.0 100%