chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お弁当 今日は塩ホッケのお弁当。 お弁当箱が小さいので小じんまり詰まってます。入り切らず今までよりおかずの量がちょっと少なくなってます。 メニューは、 塩ホッケ 玉子焼き 赤いウインナー きのこと彩り野菜のマヨポン炒め 雑穀米 小梅・沢庵 きのこと彩り野菜のマヨポン炒めは、シメジとパプリカ、ピーマンをマヨネーズで炒め、仕上げに柚子ぽん酢を焼き絡めました。 野菜室にめぼしい野菜がない時のために、冷凍室にシメジ、パプリカ（３色）を常備しています。シメジは洗わず根元を切ってバラして、パプリカは洗って８等分にして、それぞれジッパー付き袋に入れて冷凍しています。炒め物にひとつかみ加えるだけで、彩りや品数が増える… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F4c084a39b7231d82bda2fedebca61444" title="ホッケ弁当 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817055811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-13 19:07:45 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/4c084a39b7231d82bda2fedebca61444 1.0 100%