chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/24（月）の食事記録。朝食はグラノーラプラスプロテインin、フルーツ、ヨーグルトで423kcal。 ランチはお弁当メニューのチキンカツ他で518kcal。 夕食はハンバーグとけんちん汁で764kcal。 サプリ、おやつの鬼フライを含め1/24（月）の総摂取カロリーは1834kcal、消費カロリーは180kcal、あすけん51点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F4d5495e1bf8ea4095f30574ffb529898" title="グラノーラプラスプロテインin・チキンカツ・ハンバーグ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819025334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-25 13:33:39 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/4d5495e1bf8ea4095f30574ffb529898 1.0 100%