chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日のお食事記録。朝食はうっかり画像なし。鮭のおにぎりに手羽先揚げ、きゅうりの浅漬け、ゆで玉子などで499kcal。 ランチは、朝、手作りパン工房CUNICOで買ってきたきのこのフォカッチャを半分とシナモンロールふたくちほどにコーヒー175kcalを入笠山の頂上でいただきました。 帰り道、小腹が空いたのでおにぎり1つにゆで玉子ひとつ262kcalを車の中で食べました。帰宅後はカレーうどんを半分チョッとと中トロ少々で396kcal。サプリ、おやつのルバーブのソフトクリーム、ポテチ、トッポも含め総摂取カロリーは1825kcal、消費カロリーは1159kcal、あすけん42点でした。 ランキングに参… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F4e407e6ca1852329b14da460a54320b9" title="おにぎり弁当・きのこのフォカッチャ・カレーうどん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818160241.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-30 19:57:47 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/4e407e6ca1852329b14da460a54320b9 1.0 100%