chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/7（月）の食事記録。朝食はバタートースト、カレークリームスープ、フルーツ、コーヒーで361kcal。 お昼は塩鮭、蕗とさつま揚げの煮物、松前漬けで439kcal。 夜はざる蕎麦と蕗とさつま揚げの煮物で553kcal。 サプリ、プロテイン、おやつのチョコムーチョ・プリッツを含め4/7（月）の総摂取カロリーは1713kcal、消費カロリーは484kcal、あすけん77点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F512946a6d8118dc64a5bea9694ad6a33" title="トースト・塩鮭・ざる蕎麦～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817073323.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-09 03:35:47 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/512946a6d8118dc64a5bea9694ad6a33 1.0 100%